皆様こんにちは。

サプリメントを減らしました。

肝臓に負担がかかっているから疲れているのかと思って。

ドンピシャだったようです＼(^^)／

寝る時間や起きる時間に変化はありませんが、疲れ方？がだいぶ違います。

それから、私は緑茶が大大大好きで、

寝る前でも「一口ぐらいいっか」と飲んでおりましたが、

昨夜は、はとむぎ茶にしてみたら、これも良かったようです。

その上、普段うちでは食卓に上がらない野菜、昨夜はブロッコリーを母が茹でてくれて、食べていたんですけど、これも良かったようです。

ブロッコリーに一目惚れした(笑)。

昨日は、昼間にごぼう茶も飲んだし(スッキリしました！お食事中の皆様ごめんなさい)、やっぱりカフェインダメなのね(涙)、と思っています。

でも、カフェインレスコーヒーじゃ、こうはいかないんだよなぁ、なんでだか。

私には、お茶系が合っているみたいですね。

今、飲んでいるサプリメントは、ビタミンD、マルチビタミン&ミネラル、黒にんにく、高麗人参、です。

普段飲んでいる薬が多いのが、すっかり頭から抜けてました(^^;

サプリメントはこのままで、ごぼう茶とはとむぎ茶をスタメン入りさせようかと思います。

今日も自分のことばっかりで、すみませんでしたm(__)m

皆様もお大事に。

七七七(ななみ)でした。