かぁひぃ(コーヒーと言っています)

今朝は、先に緑茶を飲んでしまったので、今はコーヒーを飲んでいます。 洗濯やればいいんだけど、やりたくない。 というより、こたつでぬくまってコーヒーでも飲んでいたい。 今日は、外出する用事があるので、あんまりゆっくりはできませんが、大マグカップになみなみと淹れた(インスタントのカフェインレス)コーヒ... 続きをみる

緑茶をちょくちょく飲んでみることにした

うちは、緑茶が手に入りやすい環境で、 父は毎朝緑茶を飲んでから出かけます。 私も、薬と反応して薬が効かなくなるとわかるまでは、よく緑茶を飲んでいました。 実は、薬と反応しない、麦茶やコーヒーはあまり好きではなくて、緑茶離脱(？)までにはずいぶん時間がかかりました。 話が飛ぶけど、痩せる方法をネット... 続きをみる

ぼちぼちやってます

一昨日の夜、寒くて毛布を出したのは良いものの、二枚合わせの毛布だった為重くて、昨日はだる重な体調でした。 (時間的には寝てるんだけどね) でも、彼氏がこっちに来てくれて、カラオケやったら、だいぶ元気になりました。 彼氏が話を聞いてくれたのも良かった。 (彼氏は聞き流しの天才(笑)。) ↑相づち上手... 続きをみる

今日は寒いですな

ご無沙汰してました。 昨日は、柄にもなく無理やり早起きして、なのにも関わらず、一日眠ってしまいました。 室温は27℃ぐらいだったけど、暑かったです。 対して、今日の最高気温は16℃、我が家地方だと11月半ば～下旬の気温だそうです。 今日は、冬に着る室内用上着を着て、厚い靴下を履いています。 暖房は... 続きをみる

えもいわれぬ味になってしまった

ご無沙汰してます。 緑茶に生姜を入れて飲んでみました。 おいしくはなかった…(笑)。 という訳で、紅茶を淹れて(と言ってもティーバッグ)、生姜再挑戦です。 だって何だか寒いんですもの。 通販のすごい生姜シロップに惹かれる今日この頃。 はぁ、紅茶と生姜なら大丈夫だ(笑)。 ただ、カフェインが汗。 黒... 続きをみる

夢(寝ている間の夢)の話

ゴロゴロ寝転がっていたら、人が徐々にいなくなる気配がして、振り返ると、 部屋の中にいた大人や子供(全て女性)が、小さいリュックを背負って、(部屋の中から)エスカレーターで下っていくところだった。 私が「どこに行くの？」と言うと、 一人が「宇宙だよ！」と返してきた。 最後にエスカレーターに乗ろうとし... 続きをみる

やっぱり緑茶はおいしい

今朝は、起きたくなくて、起きるのが遅かった。 でも8時台には朝の薬を飲むと決めてあるので、とりあえず起きて、薬だけは飲んだ。 ゴミ出しがあったので、仕方なく着替えて、ゴミ出し。 元気が出ないのは、きっとお腹が空いてるからだと解釈して、カレーライスを食べる。 ネットで食料品を注文して、お茶(緑茶)を... 続きをみる

今日はぐだぐだです

ダウンというほどひどい状態ではないのですが、てきぱき動けません。 ちょっと動く（というか移動する）と、くてっと寝ています。 で、またちょっと移動すると、またくてっと寝ています。 食欲は普段からしたらない方だけど、普段が食べ過ぎだから、普通の人の、普通です。 「洗濯しなきゃ」って起きたんだけど、なぜ... 続きをみる

良い天気なんだけどな

雲の多い晴れ。 天気は良いが、気分がのらない。 動けない訳ではないのだが、「やるぞ～！」という感じではない。 キリスト教徒でもないのに、宗教音楽（的）なものを聞いている。 胃腸の調子は良い方だが、朝ご飯がまだこなれてない。 かと言って横になるほど眠くもないし、活動できるほど元気でもない。 これがい... 続きをみる

カフェインだめだ

大好物なのに、薬と反応しちゃうんで、飲んでなかった緑茶。 久しぶりに薬と薬の間が二時間(計四時間以上)あけられそうだったので、14時～15時ぐらいに緑茶を二杯飲んだ。 美味しかったなぁ。 そしたら、日付が変わるまで眠れなかったんです。 (普段は21時ぐらいに就寝←早い) 今日は、気圧が下がっている... 続きをみる

躁、おさまってきたか？その2

躁を抑える薬を増量して二週間。 だいぶ、ふわーっとした元気さはなくなってきました。 その代わり、身体が重い感覚が日に日に増えてきてる気がするんだけど。 巨デブなんで、そのせいもあるかも知れないけど。 (そのせい「も」じゃないでしょう) 私は、躁が買い物に出るんですが、ここのところ買い物はしてないで... 続きをみる

こたつ出現

こんにちは。 寒くなって参りました。 先日、やっとこさ堀ごたつの掃除をしまして、そこでこれを入力しております。 あったかい。 自分の部屋にも、普通のこたつを置くスペースはあるのですが、その他の荷物が多すぎて、こたつを置いたら身動き取れなくなるので、…片付いてからね(いつ)。 何しろタンスが開かなく... 続きをみる

イミダペプチドを飲んでみた感想(10日目)

ご無沙汰してました。 それなりに元気に活動しておりました。 一万歩歩いた日もありました。 (次の日、そのまた次の日もダウン) 洗濯物を外に干したりしました。 良く乾いた。よしよし。 さて、本題です。 日本予防医薬さんの「イミダペプチド」を、一日一本(ドリンクタイプです)飲み始めて10日になりました... 続きをみる

気圧かな？

昨日、今日と、昼間はほぼ眠ってました。 気圧の変化が分かるアプリだと、昨日は急降下、今日は緩やかに上がるようです。 昨日は10分散歩出来たんだけど、10分が精一杯だった。 今日はまだ分からないけど、出かけたい気分ではある。 用事があるので、車か徒歩で外出はするが、どれぐらい活動出来るか分からない。... 続きをみる

読書。

自己啓発系。 読んでいる時は、「よっしゃやったるで！」になるんだけど、時間が経つと忘れちゃうんだよね。 一時期、ある作家さん(自己啓発系)が好きで、新刊が出たら即買って読んでいたんだけど、 私が飽きるのと、作家さんが電子書籍へ行ってしまったのがほぼ同時期で、 いつしか自己啓発系は読まなくなっていま... 続きをみる

日向ぼっこ。

あったかい。 気持ちいい。 ほっこりする。 安心する。 目が覚める。 眠くなる。 ゆるめる。 のびる。

眠れた！

６時間寝ました。 ちょっとフラフラしてるけど、家の中にいる分には大丈夫です。 躁だから眠れないかと思ったよ～汗。 眠れて良かったです。 ありがとう。 今に始まったことじゃないんだけど、 両親が仲が良いのに、いまいち良くなくて、 離婚の影もちらほら・・・といいつつ４５年経つんですけどね（笑）。 両親... 続きをみる

眠れない

ちょっと心配事があって。 でも、今どうにかなるものではないし、心配するだけ無駄かも知れない。 今の私では、何か出来るほど気力体力がある訳ではないし、経済的にもどうにもならない。 私の勝手な不安なんだよ。 よくわかっている。 頭では、「何とでもなる、どうにかなる、大丈夫」と理解しているんだけど、心が... 続きをみる

少し落ち着いたかな？

ご無沙汰しておりました。 ちょっと所用などあり、バタバタしておりました。 躁は、薬が効き始めたのか、単に波がおさまってきたのか、落ち着いてきました。 最初は、「あのスカーッとした晴天のような躁の気分がなつかしい」などと言っておりましたが、今は、「こういう落ち着いた気分もいいよね」とのんきなものでご... 続きをみる

躁！

昨日、病院へ行って、先生の顔を拝見したら、いきなり薬を増やされたよ(苦笑)。 受付で、 「買い物のことで彼氏に怒られました」 とか、 あんなことが出来るようになった、こんなことが出来るようになった、と、コピー用紙一枚に書いたものを提出しておいたのだ。 グルタミンのことは言わなかった。 その時は、双... 続きをみる

グルタミンダメだった！

ネットで調べてみたら、 グルタミンは興奮させる効果があるので、 双極性障害や躁病の人は、飲まない方がいいって。 いい加減なこと言ってごめんなさい。 グルタミン飲むと疲れなくていいなーって思ってた。 夜、眠りづらくなってた。 躁を抑える薬が増えた。 また「躁うつ治った！」と思ってたよ。 あちゃー躁だ... 続きをみる