使い切った！

皆様、こんにちは、こんばんは。 七七七(ななみ)です。 敢えて明けましておめでとうは言いません。 おめでとうどころじゃないもんね。 今日も、私事全開で行かせて頂きます。 ↑いつも 昨日、数年間使っていた、ベビーパウダーを、すべて使い切りました！ 私、化粧品などは、使い切った試しがなくて、飽きるか合... 続きをみる

ガッテン塗り、一日で挫折。

皆様、おはようございます。 朝もはよからすみません。 七七七(ななみ)です。 昨日の夜、相性がいいと言われている、牛乳石鹸の赤箱と、ニベアクリームでやってみたら、顔が真っ赤になってしまいました涙。 私にはニベアも牛乳石鹸も合わなかったんだ！ ガーン！ ↑今頃気付くな ストックいっぱい買ってあるよ！... 続きをみる

生きてますよー。

皆様、大変ご無沙汰しておりました。 七七七(ななみ)です。 皆様はご無事でしたか？ もうこれ災害か戦争ですよね(汗)。 亡くなられた方、罹患された方、皆様にお悔やみ、お見舞い申し上げます。 で。 家にいてもいなくても、病人平常運転で、引きこもりがちな生活は相変わらずです。 ダイエット、やめました。... 続きをみる

ダイエットやめたい。

こんにちは、ご無沙汰しておりました、七七七(ななみ)です。 皆様、こんなご時世ですが、お加減いかがですか？ 私は、いろんなダイエットに挑戦しては(運動以外←ダメじゃん)、挫折を繰り返しております。 運動、筋トレが一番早い！ 分かっとる！ でもいやじゃ！ ↑ダメじゃん もっと楽なもんないの～←堕落 ... 続きをみる

神様私に10億円ください

こんにちは、七七七(ななみ)です。 ご無沙汰でした。 皆様お加減いかがですか。 今日は躁うつとは関係ありません。 神様が私のリクエストを聞いてくださったお話。 昨夜、私は、ノートに、「神様、私に現金で10億円ください。ありがとうございました！！」と書きました。 今日のお昼、天気予報のサイトを見てい... 続きをみる

どっちでもいいんだよ

こんにちは、七七七(ななみ)です。 今日は、ちょっとした心境の変化があったので、書いてみたくなりました。 今まで、私は、「痩せていなければならない」「父母の支えにならなければならない」「いい彼女、いい女、いい妻、いい母にならなければならない」「風呂は毎日入って、運動もしなければならない」と思ってい... 続きをみる

心配だよー

こんにちは、七七七(ななみ)です。 今日は、彼氏が、横浜に模型のイベントに行くというのです。 ちょっと遠距離恋愛なので、止めようがなかったです。 (てかもう会場にいた) 今、横浜に、人混みに行かなくても！ とは言えないおとなしい私でした。 (本当はすごく頑固者です。) 彼氏は、趣味の為に仕事してい... 続きをみる

リップが戻らなくなっちゃった

こんにちは、二度目の七七七(ななみ)です。 またつぶやきです。 すみません。 色付きリップなんですが、 出したら戻らなくなってしまいました。 私、よくあるんです、こういうの汗。 口紅やリップが大好きで、いくつも持ち歩いています。 中には、首からぶら下げる小さなポーチに、 スマホと一緒にいれて、 こ... 続きをみる

カフェインこわい

こんにちは、七七七(ななみ)です。 今日は、バルプロ酸を飲んで、40分後に、緑茶を飲んでしまいました。 そわそわするー。 どきどき？するー。 落ち着かないー。 かといって、何かしたい訳じゃないー。 しばらくして、 何だか頭がボーッとするー。 それが朝の薬だったんだけど、 昼の薬を少し早く飲みました... 続きをみる

EAAの入手先

こんにちは、七七七(ななみ)です。 さっそく本題です。 ある方が書いた、EAA(必須アミノ酸)(と糖質制限ダイエットとメガビタミン)の本があって、(あ◯ぞんで手に入ります)、それに詳しく載ってます。 それ先に書かなきゃダメじゃん。 ていっ←たたかれる 私は、粉推奨されてたんだけど、プロテインに飽き... 続きをみる

ひたすら寝ておりました

ご無沙汰しております。 七七七(ななみ)です。 躁抑えのバルプロ酸が追加されてからというもの、寝てた記憶しかありません。 2019年は、ひたすら寝てた、という感じです。 たまに薬を飲み忘れてて、それが続いて、また躁になってたりしましたが(おい)、比較的元気にやっておりました。 (躁だもんね) 「独... 続きをみる

今日は元気ー＼(^^)／

皆様こんにちは。 サプリメントを減らしました。 肝臓に負担がかかっているから疲れているのかと思って。 ドンピシャだったようです＼(^^)／ 寝る時間や起きる時間に変化はありませんが、疲れ方？がだいぶ違います。 それから、私は緑茶が大大大好きで、 寝る前でも「一口ぐらいいっか」と飲んでおりましたが、... 続きをみる

うつ転したかも

皆様こんにちは。 今日は、21:30-10:30まで寝ていたのに、疲れています。 病気のことも、もう疲れちゃった。 私が通っている病院は、電話カウンセリングが出来るんだけど、今日は寒いから一階で電話していたら、母が、大音量で歌謡曲の番組をかけたりしていて、さらに疲れています。 こたつから出たくあり... 続きをみる

寝こけてました

皆様、お久しゅうございます。 七七七(ななみ)でございます。 前回、「薬が増えた」旨、書いた記憶が少しだけありますが、それがまぁよく効いて、一日中寝てばかり×何か月、でした。 それで躁が治まって、うつになったのかと思いきやそうではなく、さらにカードの借金が増えたりしております(ダメじゃん)。 あま... 続きをみる

薬が増えて体調不良？

皆様、お加減いかがですか。 大雨、大変なことになっていますね。 お見舞い申し上げます。 雨、まだ続くらしいですよね(ToT) これ以上の被害がないことを祈るばかりです。 さて、本題に入ります。 以前、バルプロ酸とレボトミンが追加、と書きましたが、散々でした(-_-) バルプロ酸を追加しても、秋物の... 続きをみる

夜分に失礼します

お久しぶりでございます。 皆様お加減はいかがでしたか？ 私は(予想通りですが)暑さにやられ、バテておりました。 その上食生活がめちゃくちゃで、日々アイスばかり食べておりました。 歯が痛くて(お食事中の方ごめんなさい)、 歯医者に行けども異常はなく、 ご飯食べても痛いので、 アイスばかり…(これ理由... 続きをみる

夜分にすみません

さっきは愚痴ってごめんなさい。 病気は何だって大変なのに、自分だけすごい大変みたいな。 皆様もそれぞれ大変なんですよね。 また愚痴ってしまうかも知れませんが、 お互いに心と身体と魂を大事にしましょうね。 支え合って生きていきましょう。 では、良い夢を。 おやすみなさい。 七七七(ななみ)でした。

ぐだぐだ書きます

こんにちは。 皆様お加減いかがですか？ 九州の方の雨、すごいですね。 いつになったらお天道様が出て来て下さるんだろう。 大規模な火事の話もありましたね。 お悔やみとお見舞い申し上げます。 私は相変わらず、病人平常運転中で、 今は躁です。 気分的には、「限界突破×サバイバー」をノリノリで聴いてた時が... 続きをみる

お腹が空いて力が出ない(ゴロゴロ)

こんにちは。 皆様お加減いかがですか？ 九州の雨、なかなかやまないですね。 かわいそうです。 お天道様、そろそろお出ましくださいませ。 またつぶやきです。 少なくなっちゃった、ビーレジェンドを温存し、残っていたソイ(大豆)プロテインを飲んでいます。 でも、お腹が空いてたまらんのです(涙)。 その上... 続きをみる

つぶやき。てか心の叫び。(？)

こんにちは。 皆様お加減いかがですか？ 九州の皆様、雨、すごく降ってるみたいで、大変ですね。 早くやむといいですね。 身の安全を確保してくださいね。 今日は、テーマを決めずにだらだら書きます。 たぶんつまんないんでスルーO.K.です。 ビーレジェンド、6/21から飲んでいるんですが、そろそろなくな... 続きをみる

ビーレジェンド飲んでみた。

ご無沙汰しております。 生理前後で、グロッキーしておりました。 私は、眠くて仕方ないタイプで、隙あらば寝てしまいます。 生理前後は何も出来ません。 いきなりお下の話ですみませんでした。 さて、飲んでみた、ビーレジェンドのホエイプロテインは、ナチュラルです。 無添加ではありません。 無添加の説明に、... 続きをみる

人体実験途中経過、その1

皆様こんにちは。 お加減はいかがですか？ 私は、5:00まで眠れず、 朝の薬を飲んでしまったんですけど、 6:30ぐらいまで、あ○ぞんサーフィンしてましたね(^^; もちろんゴミ出しなど出来ず(燃えるゴミの日なのに…)、11:00まで爆睡しておりました。 支度は、一時間かけてトロトロと。 昼の薬を... 続きをみる

プロテインとメガビタミンの個人的な話の続き

皆様こんにちは。 お加減いかがですか？ 私は、食欲旺盛でちょっと困惑気味です。 プロテイン(ホエイの方が減りが早い)を、 40cc×2回ぐらいは、一日に飲めるようになったのですが、 消化が早くなったのか、プロテインだけじゃ足りなくて、糖質食べてます。 で、今度は糖質を消化しにくくなってて、エビオス... 続きをみる

青汁+プロテイン=？！

こんにちは。 お食事時にすみません。 またお下の話、あります。 ↑ちょっとは考えなさい まずは結論から。 青汁+プロテイン(大豆)+ココアパウダー+水 これが思ったよりイケる！ ココアパウダーは、砂糖入りのものを、 紅茶とか飲む時に使う、小さめのスプーン (ヨーグルトとか食べる時にも使えるもの) ... 続きをみる

いろいろ訂正です

こんにちは。 皆様、お加減いかがですか？ 私は朝から、脂だらけのウインナーを10本、一気食いして、気分が少々悪いです。 (なら食うなよ) 昨日、ボーッとして自分の書いた記事を見ていたら、指の加減で、ナイス！ボタンを押してしまいました。 運営さんごめんなさいm(__)m 消し方が分からないのでそのま... 続きをみる

同じの二つ、投稿しちゃいました

ごめんなさい。 最近、時々スマホの機嫌が悪くて。 酷使してるかしら。 以後気をつけます。 すみませんでした。 七七七(ななみ)でした。

大変ご無沙汰しておりました

皆様、お加減はいかがですか？ 私はダイエットに励んでおりました。 といっても減ったのは１ヶ月に2kgぐらい。 まだ78kg近くあるんですよ(身長155cm)。 今回は、プロテインとメガビタミンの話です。 小西先生とおっしゃる(フルネーム忘れた…)方が本をあ○ぞんでお書きになっていて、 最初の「入門... 続きをみる

大変ご無沙汰しておりました

皆様、お加減はいかがですか？ 私はダイエットに励んでおりました。 といっても減ったのは１ヶ月に2kgぐらい。 まだ78kg近くあるんですよ(身長155cm)。 今回は、プロテインとメガビタミンの話です。 小西先生とおっしゃる(フルネーム忘れた…)方が本をあ○ぞんでお書きになっていて、 最初の「入門... 続きをみる

買い物躁抑え

こんにちは。 今日は、私がやっている、買い物躁抑えの方法を紹介(大したことないですが)します。 まずは、医者へ行って、「躁です～」って告白して、それに合わせて薬を変えてもらうこと。 そして薬をちゃんと飲むこと。 ↑これ地味だけど大事。 クレジットカードがある人は、引き出しの奥に隠すか(誰かにやって... 続きをみる

今度はあまり眠れなかった

こんにちは。 ここのところ、暑かったり寒かったりで、 眠りが不安定な私です。 昨夜は、4時間しか眠れませんでした。 目が覚めて、一度起き上がって、お手洗いへ行って、また横になりましたが、眠れない。仕方なく40分後には起き上がって、体重をはかったり、着替えたり。 日記(コピー用紙に殴り書き)を書いた... 続きをみる

過眠気味です

こんにちは。 さっそく本題。 12時間寝てます。 21:00-9:00(多少前後あり)。 それでもまだ寝てられる。 過眠が過ぎると躁になる(私の場合)ので、 気をつけなければ。 今日は、なんだか寒くて、こたつにもぐって、カフェインレスコーヒーを飲んでます。 炭酸リチウムは、カフェインダメなんだって... 続きをみる

それができれば太ってない

連投お許しください。 ある会社のダイエット相談室に電話してみました。 結論:少食でバランスのよい食事。隙間時間に軽い運動。 ああ、そうですか。 そうですよね。 それが王道ですものね。 でも、躁やうつで、コントロールが効かなかったり、あっという間に(何もしないで)一日が終わったりする人には出来ないで... 続きをみる

お食事前、中の皆様ごめんなさい

こんにちは。 皆様お加減いかがですか。 私は、 あ、ここからはお下の話になりますので、 お食事前の方はご遠慮ください。 実は、詰まってしまいまして。 それを解消するためにお米の量を増やしたのですが、 ガソリンはあるのにエンジンが掛からない車みたいに、体重が増えていってます。 とあるサイトを見たら、... 続きをみる

食べないのを止めました(食べてます)

皆様、ご無沙汰しておりました。 取り乱した回もあったりして、ご不快な思いをおかけしてすみませんでした。 母は、膠原病を患ったことがあり、 今は血圧とコレステロールの治療しかしていないので、身体が強くはないのです。 それに医者嫌いなので、具合が悪くても、 横になっているしかないのです。 怠けているん... 続きをみる

あれ、目が冴えた

連投お許しください。 眠気が12時間遅れ(a.m.8:30！)で来たので、 昼夜逆転になるのはイヤなので、我慢して起きて(目を開けて)いたんですが、先ほど、我慢しきれず、15分タイマーをかけて目をつむりました。 5分ほどして、自然に目が開いてしまい、気付いたら、眠気が飛んでいました！ また少し眠く... 続きをみる

また眠れなかった

皆様、おはようございます。 朝っぱらからすみません。 眠れなかったー(^^; 今、何年ぶりかに(躁ではなく)、やりたいことが出てきていて、 これも躁なのかも知れないんだけど…。 ワクワクし始めると、目が冴えてしまって(^^; かえって、泣いた後の方が寝てたりします。 ↑なんのこっちゃ 買い物躁を押... 続きをみる

ストレス。

私は、母のコピーロボットと化しています。 今日も、母に、「2040年には地球に人が住めなくなる」等々、聞かされました。 母は、夜中に見た、環境問題などのテレビをネガティブにとらえていて、怒っていました。 私は、その怒りエネルギーにやられて、気分が落ち込み、やる気がなくなり、具合悪くなりました。 母... 続きをみる

真似しないでくださいね

今日は、私がやってる、病人には危険なダイエットの話です。 要するに、食べない、ってことです。 朝は、ゼラチン入りのカフェインレスコーヒー、カフェインレス紅茶、緑茶、プーアル茶、水。 一気に飲む訳ではありません。 以上のを、午前中の間、飲みます。 11時頃になると、お腹が空いてくるので、 イー○ーフ... 続きをみる

泣きました。

二つ下の弟がいるんですが、 結婚もして、子供もいて、 二人目が授かったそうです。 姉としては、 すぐにでも「おめでとう！」と言ってやりたいところなんですが、 私は、彼氏がいるのに、結婚してないし、子供もいません。 彼氏とはもう20年近く一緒にいます。 (少し遠いところに住んでる) 彼氏も、手をこま... 続きをみる

性格診断(また)やってみた

本日二度目の投稿、うるさくてすみません。 結果は、 人と関わり、人に認めてもらうことによって喜びを得るタイプ と、 人と関わりを持たず、知識を得ることで安心し、一人の時間が必要なタイプ の、 二つが同点でした。 コレ、正反対な気がするんですが、どうでしょうね？ これは、双極性障害だからこういう結果... 続きをみる

躁とうつとそれ以外

この前、看護師の友人とお茶しました。 私は、彼女が、愚痴を吐きたいが為だけに、私を呼んで(くれて)る、と思っていたんだけど、違ったみたい。 彼女は、１型のお父さんがいて、もうお亡くなりになったけれども、それでも働きながら一家を支え続けていて、 そのお父さんと比べて、はるかに「普通」な私が、仕事もし... 続きをみる

ぷはー、青汁飲んだー。

またかい。 でも明日はきっと飲まないな。 三日続いたことがないんすから。← せめて三日続けてみたい。 ↑レベルの低い願い 唯一、三日以上(単位が)、続いているのは、 体重計にのること。 一応朝晩。 こたつに寝た時には計らず。 寒い時はたまにサボる。 体重計にのるだけで痩せるなんて嘘ですよ。 (私見... 続きをみる

またまたご無沙汰しておりました

青汁飲んだー。(いきなり) 私は野菜が嫌いです。 よろしくないのは、うっすら理解していますが、無理してまで食べたくないもの、ナンバーワン。 (ハンバーグなどの付け合わせなどは食べますが) 痩せるよと言われようが、健康にいいよと言われようが、食べたくないものは食べたくないんです！ これ人は頑固者とい... 続きをみる

お間違えのないように

皆様、こんにちは。 ななみです。 しかし、芸能人の「桜庭ななみ」さんではありません。 今日、桜庭さんが同じ名前のことを知って、 これは訂正しとかなければと。 私は、七が三つで七七七(ななみ)です。 もし、間違えちゃった方がいたらごめんなさいねm(__)m 今日は、訂正なので、短めに。 皆様、ご自愛... 続きをみる

化粧しました

こんにちは、ななみです。 皆様、お加減いかがですか。 今日は化粧をしてみました。 と言っても、ファンデーションと、口紅グロス一体型の口紅だけですが(^-^; 一応女ですので(見る影もないですが)、化粧をすると気分が晴れます。 選ぶ口紅の色で、だいたいその時のテンションが分かります。 今日は、ローズ... 続きをみる

躁かも知れない

こんにちは、ななみです。 今日は珍しく、昼ごはん後に歯磨きしました。 父と母の洗濯物が、30分で片付きました。 カウンセラーに書くように言われているものが、10分で終わりました。 今日は、いろいろ、早く終わるんですよね。 こういう時は、だいたい躁ですよね(ですよねー)。 前回のうつで、洗濯出来なく... 続きをみる

皆様、大変、大変、ご無沙汰しておりました

こんな私のブログにも、読者さんがついてて下さって、星つけて頂いて、ありがとうございますm(__)m 病人平常運転で元気にやっております(笑)。 今日は、躁気味のうつでしょうか。 身体は動くんですけど、やる気はありません。 テレビの音や、音楽などが、気に障ります。 車の音は気になりません。 この二年... 続きをみる

リチウムとカフェインは4時間あけてください

上記は、医師の指示です。 こんにちは、ご無沙汰しておりました。 ごめんなさい。 記事を書いていない間にも、ご訪問ありがとうございました。 感謝します。 この間主治医に、リチウムと緑茶の飲み合わせを聞いたら、返事が表題の旨でした。 私は4時間おきにリチウムを飲んでいるので、 「結局飲めないじゃん」 ... 続きをみる

我が家地方は晴れてます(病人平常運転中)

お久しぶりです。こんにちは。 今日は、日向ぼっこです。 外に出たいけど、出る勢いがありません。 ポップな音楽を聞いているのだけど、気分まではポップになりません。 洗濯もしなきゃいけないレベルまできているんだけど、やる気になりません。 天気いいのになぁ。 なんでこうなのかなぁ。 髪の毛も清潔感ないし... 続きをみる

ダウンその2

この雨の中、父は母の親戚のお通夜に行ってくれます。 お父さん、ありがとう。 私は選挙権があるのに、身体が重いだるいで動けません(トイレには行けます)。 この悪天候の中、いろいろやってくださる皆様に感謝します。 ありがとうございます。 父、無事に帰ってきてください。 皆様ご自愛下さい。 ではまた。

ダウンしてます

こんにちは。 今日は、朝一度起きて、ゴミ出しをして、薬を飲んで、ご飯を食べて、また寝てました。 13:40頃に起きて、お昼ご飯を食べて、今度はスマホのアップデートやオラクルカードをやって過ごしています。 昨日まで、雨でも起きていられたんだけど、今日はダメですね。 ボーッとしてしまって、身体も思うよ... 続きをみる

今日は全国的に雨らしいですな

こんにちは。 皆様、気分が落ち込んでても、皆様のせいじゃありません。 雨だからです。 出掛ける用事がないのなら、ゆっくり休んでくださいね。 雨音を聞いてぬぼっとするもよし。 お茶を飲んでほっこりするもよし。 読みたかったけどなかなか読めなかった本をパラパラするもよし。 プラモデルや粘土などで何か作... 続きをみる

雑記。

こんにちは。 今日の我が家地方は晴れています。 体調気分は、天気とはうらはらに重だるです。 親戚のおばさんが亡くなり、昨日はそれで落ち着きませんでした。 特に何もしてないんですけどね。 斎場の名称が二通り出てて、本家に確認すれば良かったんですが、ほっといたら父に怒られました。 私は行く気がなかった... 続きをみる

一人だけだった

昨日は、夏以来のデート♪ 私は、白いセーターにGパン、長靴(白、丈は短い)、そしてもふもふの上着を着て出掛けました。 まだ真冬じゃないから、もふもふの上着を着ているのは私しかいませんでした(笑)。 今日は、フリースの上着(室内着)を羽織って、こたつに入っています。 真冬になったらどうするんだｶﾞｸ... 続きをみる

ありがとう、さようなら、3L。

こんにちは。 家事手伝いもどきが家事やらないでブログ書いてます。 あれから少し元気になりました。 今日は気圧が下がっているらしいので、そのせいもあったんでしょう。 このブログを見て下さる皆様、ありがとうございます。 皆様のご健康をお祈りします。 今回はダイエットブログです←躁うつはどうした 今まで... 続きをみる

無駄だった…。

こんにちは。 うちの母も具合悪くてですね(躁うつ＋いろいろ)、今日はてきめんに悪いんですよ。 こっちの返事をするのすらおっくうな感じで。 かわいそうだなとは思うんですが、何もしてやれなくて。 ↑家事やれ家事 今まで、母に元気になってもらおうと思って、サプリメント買ってみたり、薬買ってきたり、もっと... 続きをみる

今日は(も)ぐだぐだです

リチウムが増えてからというもの、眠くて仕方ないです。 寝たからといって、スッキリする訳ではなく、 「まだ寝たい。でも眠れない。」 となり、身体はぐたっとしています。 何とかお風呂の湯の入れかえはしたものの、出来れば今夜は何もしたくない。 (と言ってもいつも何もしてませんが。) まだ夕飯まで時間があ... 続きをみる

化粧してみた。

本日急なサーバメンテナンスが入る為、短く。 化粧してもそう変わらない。 ご自愛下さい。 ではまた。

洋服を店で買うことにした。

こんにちは。 今まで、洋服を買うのは通販だったんです。 大きいサイズですｷｬｯ←何を今さら 通販の大きいサイズは、大きめに作ってあるみたいなんですよね。 昨日、サイズの確認にお店に行ったら、一番大きいサイズでした(ウエスト88)。 通販のだと80でゆるいんですよ。 76が穿けるかと思ったのに、ぬか... 続きをみる

きんもくせいの季節ですな

今日は、外出する用事があったので外出。 徒歩20分の銀行まで。 途中、いくつか「きんもくせいポイント」(笑)があって、そこできんもくせいの香りを嗅いで癒されてました。 ある一ヶ所は、造園屋さんの畑みたいで、いろんな木が植えてあったんだけど、敷地がだいぶ空になっていたので、きんもくせいも切られる運命... 続きをみる

わさびが脳にきた。

ご無沙汰してます。 今朝、朝ごはんを食べていて、白飯の上にわさびふりかけをまんべんなくかけて食べていたら、鼻ではなく脳がジーンとしました。 まずは、前頭葉。次にカチューシャを着ける辺り。次に後頭部。最後に脳の中心部。 鼻をかんだらその後はジーンとしませんでした。 わさびの成分って脳に行くんですかね... 続きをみる

買いすぎた

食料品です。 ネットスーパーです。 冷凍食品が入りきらなくて、一瞬青くなりました。 ↑無理やり入れたら入った 幸い冷蔵庫の中は、空に近かったので、助かりました。 食料品、大事に、でも急いで食べよう。 ↑食事はゆっくりと 何でこうなったかってーと、躁だからです。ｷｯﾊﾟﾘ 買い物中は、あれもこれもと... 続きをみる

赤いパンツが気になって…。

皆様こんにちは。 何年か前に、お年を重ねた皆様の間で、流行った気がするんですけど、赤いパンツ。 私は流行が終わった後に流行を追っかけるタイプなんで(何故かいつもそう)、今回もそのパターンです。 買いに行けない距離じゃないんですけど、買いに行く気力がない。 それにサイズがあるかな～。 ギリチョLLか... 続きをみる

コメント機能を使わない訳

私ですね～、苦手なんです、コメントのやりとり。 何だかお世辞の応酬みたいになることがあって。 リアル初対面の人にはなんともないんですけど、コメントはじめましての人にはどう接していいか分からない。 返信書くのも面倒だし←、何を書いたらいいか分からない。 その人のブログとか見にいかないといけないでしょ... 続きをみる

左半身だけむくんだ！

昨日は、16時台にカップうどんを汁まで食べ、 夜はウインナーとさ○うのご飯の小盛りと寒天ゼリー。あ、牛乳も一本。(びん) 夜の体重が1.5kgほど増えていましたが、筋骨量率も増えていたので気にせず。 そして起きたら、左目だけ殴られたみたいになっている。 二重あご。 ひーえーなんだこれは！ 調べたら... 続きをみる

ねむいさむいたべすぎた

昨夜は、薬の整理をしていて、寝るのが遅くなりました。 いつも通りに薬を飲んで、いつも通りに眠って起きたのですが、お通じが上手くいかなくて(お食事中の方ごめんなさい)、寝ぼけたまま、ナッツなどの菓子と、具なし味噌汁をたべてしまいました。 普段は、着替えたり体重はかったりしている間に出てくれるのですが... 続きをみる

食欲があまりありません

外出する用事があるんだけど、 食べてないので力が出ない。 (どこかで聞いたせりふ) 食べまいとしてる訳ではないんです。 一応ダイエット中ですが…。まさか拒食症？ すみませんが、拒食症のことはよく知らないんです。 拒食症って本当に食べられないって聞きますよね。 私は一応食べてるし(量は少ないけど)、... 続きをみる

カップにお湯が…。

久しぶりに、カフェインレスのアールグレイティーをストレートで飲もうと思い立った。 ティーバッグの小袋を開けると、ベルガモット(だったかな？)の良い香り。 ん～ふふ～ん♪と思いながら、カップに湯を注ぐ。 1/3ぐらいまで来たら、電気ポットがウィーンと言いはじめる。 お湯がない。 ティーバッグはカップ... 続きをみる

リバウンドが止まらない

誰か、リバウンド、止めて、リバウンド♪ (分かる人だけ分かってください。著作権侵害してたらごめんなさい。) 徹夜です。 もー聞いてくださいよー 昨日の朝、目覚ましを6時にかけたんですぅ 10時には寝たんですけどぉ、 ええ6時には一度起きてるんですけどぉ、 8時から昼の1時半まで寝ちゃったんですよぉ... 続きをみる

つぶやき。

前襟から、下着が出てきて仕方ないので、脱ぐことにした。 脱いだついでによく確認したら、前後逆だった。(実話) ではまた。

ていきあつ

こんにちは。 うちは8月がお盆です。 私はお客さん待ち担当で、 お客さんがいない間は、お茶飲んでお菓子食べてゴロゴロしてたまに爆睡しています(笑)。 台風の残りの低気圧で、ここ数日不調です。 ↑いつも不調 でも何だか、お菓子やお茶やおにぎりがおいしい今日このごろ。 ↑なのでダイエットは成功してませ... 続きをみる

奴は突然やってきた。

こんにちは。 昨夜、寝る支度をして、床に入ったら、 「いいよね、もういいよね、 双極性も家族もダイエットも彼氏の期待に応えるのも。 疲れちゃったよ。 もういいよ…。」 という考えが浮かんできた。 100%そう思っているわけではなく、心の底の方では、 「生きたい！ より良く生きたい！ 病気も治したい... 続きをみる

ちょっとだけやる気出た(笑)。

こんにちは。 一時間ほど眠ったらしゃっきりして(のつもり、動きはスローモー)、気分も良くなりました。えがったえがった(良かった良かった)。 今回は病気に関係ない文章を書きます。 「私は躁うつのことしか知りたくないの！ 余計なことは書かないで！」 とおっしゃる方はスルーで。 一時期「にゃ」が口癖だっ... 続きをみる

リスパちゃんと緑茶

こんにちは。 結論から先に書きます。 以前は「リスパと緑茶は二時間空けなければ。」と言っていた私が、今は30分です。 リスパちゃん(リスパダールもしくはリスペリドン)は、お茶のタンニンに弱い(効果が弱くなる)って見て(ネット情報)、「リスパとお茶は～」になるんだけど、最近、構わなくなりました。 ダ... 続きをみる

ラピットサイクリングじゃなかった

こんにちは。 いきなり本題。 本物？のラピットサイクラーさんは、入院しちゃうほど大変らしい。 「あなたは入院しなくてもいいし、ちゃんと話せるから大丈夫」 と主治医は言っていた。 ラピットサイクリングになると、会話が成立しにくいのかな、という印象を受けた(そう言われたわけじゃないけどね)。 昨日は、... 続きをみる

喘息とフラフラと点滴通いとー♪

大変ご無沙汰して申し訳ありませんでした。 結論から先に。 喘息(ヒューヒュー)が出ましたが、薬で治まりました。 非回転性のめまい(フラフラ)が出て、リチウムを減らし、ほぼ一日おきに一ヶ月近く点滴に通い、高麗人参を飲んで、フラフラは治まりました。 今年2回目の躁、下手したら3回目。 ラピットサイクリ... 続きをみる

うちの中でコケました

一ヶ月ほど前から、フラフラしていて、 気付いたら二度ほどコケてました。 座っている(けどお尻はついていない)ときに後ろに倒れるのも、一度や二度ではなく。 薬なのか、体重やバランスの問題なのか、足腰が弱っているのか、脳の中の問題か、分かりません。 とりあえず減薬になればいいなー。 という訳で、溜まっ... 続きをみる

ああしんどい

今日は食料品の買い物へいきました。 一日二日の量の食料品が重いこと…。 只今休憩中です。 寝たい。はっきり言うと寝たい。 少し横になろうかな。 無理しちゃいかんからの。 お騒がせしました、すみません。 皆様もご自愛ください。 ではまた。

うつ期です

ご無沙汰してます。私です。 5月中は、ほとんど寝込んでました。 4月の下旬からカウンセリングをキャンセルしはじめて、6月になってやっとカウンセリングを受けることができるようになりました。 6月に入ってからも、過眠は相変わらず、もう「寝たいだけ寝てやれ」と開き直ってます(苦笑)。 過眠の何が大変って... 続きをみる

よく寝てます(昼)

過眠始まっちゃいました。 「明日はこれやるどー！」と思っても、 次の日眠くて起きられない。 これでも数年前より良くなった方で、 数年前は気付いたら夕方でした。 今は、一応朝起きて、(起きられるようになった)、ゴミ出しして、薬飲んで、ご飯食べてから寝てます(だから太るんだ)。 お昼は菓子パン食べてま... 続きをみる

絶対はなかった

前回のブログは、起きてからそんなに時間が経っていなかったのです。 布団でゴロゴロしていたのですが、眠らなかった。 (横にはなっていたけど) 前回のブログの「絶対寝る。」は、 睡眠の方の寝るだったので、半分当たったかな？(何がだ？)と言う感じですかね。 やる気なしの方は、結局、溜まっていたレシート貼... 続きをみる

13時間半寝ているんですけんども

やる気なし。 今のところは眠くはないけどたぶん寝る。 絶対寝る。 ↑世の中に絶対はない！…って聞いたことあるけど。 昨日、往復で一時間歩いたら膝が痛くなった。 (「ピザ」を押しそうになって焦った) 病院へ行くためには必要な距離なんだけど、 今後が心配です。 歩くしかないのかしら。 慣らしていくしか... 続きをみる

ね、ねむい…。

今日は通院日です。 カウンセリングが午後なので、ゆっくりしてます。 午前中たっぷり寝たのに、まだ眠い。 大型連休は、一日を除いてほぼ寝てました。 躁でもうつ(過眠)でもなんもできへんやんけ！←下手な関西弁。関西の人がイラッとくるやつ。 免許の書き換えがあるから過眠は困る…。 今日はいいけどさ。 目... 続きをみる

なんとか目は開いてます

うつ期入りました。 私の場合は過眠です。 ひたすら寝てます。 今朝は、なんとか起きてます。 (目は開いている、体は寝ている。) 気分は、少しどんよりとして、活気がありません。 悲しいとか死にたいとかはないけど、躁期に増していろんなことに興味はないし、何かしたいという気もおきません。 ただぬぼーっと... 続きをみる

過眠…ぐぅ

昨日、一昨日(水曜日、火曜日)、一日中寝てました。 まず、目が開かない。 朝の薬と朝ご飯を食べて…眠くなりコテッと寝てました。 夕方までですね。 その後は家事手伝いもどきのお仕事があるので(お勤め人さんと主婦主夫の方に怒られるぐらい大したことないことです)、しばらく起きてましたが、本当は寝ていたか... 続きをみる

筋肉痛ですだー

昨日8500歩歩きました。 ほぼ平坦な道です。 プリンターのインクのことは、すっかり忘れてました← ガス屋さんのパートの方と話してて、つい時間を忘れてしまって← 郵便局と文房具屋さんへ行って、帰りにシュークリーム買って帰りました←ダイエット中 コンビニは、行きと帰りの二回寄りました。 ええチョコミ... 続きをみる

躁、抜けたみたいです

ご無沙汰しておりました。 ここのところ、歯医者(火曜日)、診察と点滴(水曜日と土曜日)、その他の日は、へばってて、忙しく(？)しておりました。 ブログを書く体力も余裕もなく、更新に間が空いてしまってすみませんでした。 この間の土曜日、医師からやっと「落ち着いてきたね」のお言葉を頂き、ほっとしていま... 続きをみる

水だけじゃダメらしい？

今日は通院日。 霧島の水は飲めたけど、ゴボウ茶は飲めず。 昨日はうちでゴロゴロしてたから、水分たくさん摂れたのかも知れない。 お通じは、音沙汰無く。 霧島の水に期待し過ぎたかな(ｶﾞｸｯ)。 前回の通院でちょっと落ちてた(うつ状態だった)ので、抗うつ剤が出ていたのだが、ルンルンな気分になったので、... 続きをみる

見つけたかも！

今回はお下の話なので、苦手な方はスルーしてください。 私は、小学生の頃には既にコロコロうんちの便秘症で、一週間出ないこともざらでした。 でも、本人はあまり危機感がなく、なんとかしなきゃと思い始めたのは最近(43歳)のことです。 病院でもらった便秘薬も、コロコロうんちを出せるだけマシで、飲まないとウ... 続きをみる

体力なさすぎ

寝込むほどではありませんが(躁なので)、 基本的な体力がないようです←他人事 火曜日、水曜日、土曜日に、通院しているだけなのに、木曜日、今日金曜日になっても疲れがとれません。 今日なんて筋肉痛が出てくる始末。 ↑歩いているだけです 歳なのかなぁ。 ↑実年齢43歳、身体年齢59歳(実話) せめて躁の... 続きをみる

ご無沙汰してました

実はここのところ、歯医者といつもの病院に頻繁に通っておりました。 普段、躁の時は、ルンルン買い物しながら、気付いたら動けなくなっている(うつ)のが、自覚しているパターンなんですが、 今回はちょっと様子が違っていた。 きっかけは歯医者。 ルンルン歩いて、歯医者行って、一万円洋服を買って、夕飯のおかず... 続きをみる

躁で医者へ行ってきましてですね

結論から言うと、薬は現状維持。 カウンセリングを設定してもらい、受けてきました。 カウンセリングの内容を短く説明すると、 一日に6000歩(10000歩でダウンしたから)に、歩数を押さえる、というものでした。 「歩いて30分経ったら万歩計を見る。 3000歩近くになっていたら引き返す」 というルー... 続きをみる

動きたいような動きたくないような

今朝は、早起きの実験と称して6時ごろ起きました。 8時から10時まで寝ました← 今は、目が覚めてから一時間経つんだけど、身体が起き上がれないのです。 水を飲みに立ち上がることは出来たのですが、頭というか身体の芯が、ぼよよーんとしてる感じです。 ↑なんじゃそりゃ オラクルカードでは、休めと散歩行って... 続きをみる

躁…なんて恐ろしい子…

昨日は歯医者でした。 電車で3駅先です。 駅までと駅から歯医者までは歩きました。 まず歯医者。 これは大したことなく済んで良かった。 次、ショッピングモール。 買い物躁発動。 次、コンビニ。 買い物躁&食欲発動。 ベンチで食べ&飲み休憩。 スポーツクラブで回数券がないか聞く。 回数券はなかったけど... 続きをみる

やっぱり寝てしまう

こんにちは。 今朝もお目目パッチリ覚めたのに、 五目寿司を軽く茶碗に一杯食べたら、 寝てしまいました。 眠気にあらがえなかった。 でもまあ10時には起きたので、良しとします。←いいのか？ まだうすら眠いけどな←ミニどらやき二つ食す 食べると眠くなるのか！←今更 たぶん糖質たっぷり食べてるからだと思... 続きをみる

買い物躁発動寸前

かわいい服を着てる娘を見た！(10代) 私もあーゆーの着たい！(40代、しかもデブ) 私が着られるかわいい服探す！(ネット) ………ほとんどない(涙)。 もしあったら、買い物躁発動してたな。 良かったのか悪かったのか。 ↑良かったんだろう 今日しまむ○に行けなかったのも、買い物躁を防ぐためだったに... 続きをみる

朝ごはん食べると具合悪くなる

こんにちは。 起きた時は、比較的元気だったのに、 朝ごはんを食べたら、おもだるになりました。 食べ過ぎかな？ なんでかな？ 昨夜の計画では(←あてにならない)、今頃しまむ○で春物をげっちゅーしてるはずだったのに。←日本語めちゃくちゃ。 でも今朝は、昨夜の残りの、おいしそうな鮭の寿司があったので(寿... 続きをみる

躁なんですよー

朝からすこぶる気分が良い！←躁 体調的には、すこしおもだる、着替える気がおきません。 気分が良いんだから、あれもこれも出来るだろうと思うでしょうが、そうは問屋がおろさねぇ←頭だけでなく口の悪いのもお許しください まだ寝間着です。 朝ごはん(菓子だけど)は食べました。← お米研ぐ気力体力なんざありま... 続きをみる

まだ眠い

午前中は睡魔にやりこめられて寝てました。 さっき目が覚めたんだけど、まだ眠い。 昨夜は22時すぎには寝て、今朝は8時すぎには(一度は)起きたんだけど、寝てるよね？ お彼岸の疲れが出たのか、うつ期(過眠)に入ってきたのか。 うにゃ、眠い。 まだ眠れるぐぅ。 とりあえず起きていられるように頑張ります←... 続きをみる

眠くならない(夜)

昨夜は、0時近くまで起きていました。 最近は、22時辺りで眠るようにしているのですが(起きる時間はバラバラ)、昨夜は22時過ぎてもあくびすら出てこない。 机の上を片付けたりしてたのがよくなかったんですかね。 諦めて、薬飲んで寝たら、けっこうすぐに眠れました。 昨日は、昼間、身体を動かさなかったので... 続きをみる