2019年4月のブログ記事
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こんにちは。 ここのところ、暑かったり寒かったりで、 眠りが不安定な私です。 昨夜は、4時間しか眠れませんでした。 目が覚めて、一度起き上がって、お手洗いへ行って、また横になりましたが、眠れない。仕方なく40分後には起き上がって、体重をはかったり、着替えたり。 日記(コピー用紙に殴り書き)を書いた... 続きをみる
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連投お許しください。 ある会社のダイエット相談室に電話してみました。 結論:少食でバランスのよい食事。隙間時間に軽い運動。 ああ、そうですか。 そうですよね。 それが王道ですものね。 でも、躁やうつで、コントロールが効かなかったり、あっという間に(何もしないで)一日が終わったりする人には出来ないで... 続きをみる
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こんにちは。 皆様お加減いかがですか。 私は、 あ、ここからはお下の話になりますので、 お食事前の方はご遠慮ください。 実は、詰まってしまいまして。 それを解消するためにお米の量を増やしたのですが、 ガソリンはあるのにエンジンが掛からない車みたいに、体重が増えていってます。 とあるサイトを見たら、... 続きをみる
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皆様、ご無沙汰しておりました。 取り乱した回もあったりして、ご不快な思いをおかけしてすみませんでした。 母は、膠原病を患ったことがあり、 今は血圧とコレステロールの治療しかしていないので、身体が強くはないのです。 それに医者嫌いなので、具合が悪くても、 横になっているしかないのです。 怠けているん... 続きをみる
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今日は、私がやってる、病人には危険なダイエットの話です。 要するに、食べない、ってことです。 朝は、ゼラチン入りのカフェインレスコーヒー、カフェインレス紅茶、緑茶、プーアル茶、水。 一気に飲む訳ではありません。 以上のを、午前中の間、飲みます。 11時頃になると、お腹が空いてくるので、 イー○ーフ... 続きをみる
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本日二度目の投稿、うるさくてすみません。 結果は、 人と関わり、人に認めてもらうことによって喜びを得るタイプ と、 人と関わりを持たず、知識を得ることで安心し、一人の時間が必要なタイプ の、 二つが同点でした。 コレ、正反対な気がするんですが、どうでしょうね? これは、双極性障害だからこういう結果... 続きをみる
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