躁で医者へ行ってきましてですね

結論から言うと、薬は現状維持。 カウンセリングを設定してもらい、受けてきました。 カウンセリングの内容を短く説明すると、 一日に6000歩(10000歩でダウンしたから)に、歩数を押さえる、というものでした。 「歩いて30分経ったら万歩計を見る。 3000歩近くになっていたら引き返す」 というルー... 続きをみる

動きたいような動きたくないような

今朝は、早起きの実験と称して6時ごろ起きました。 8時から10時まで寝ました← 今は、目が覚めてから一時間経つんだけど、身体が起き上がれないのです。 水を飲みに立ち上がることは出来たのですが、頭というか身体の芯が、ぼよよーんとしてる感じです。 ↑なんじゃそりゃ オラクルカードでは、休めと散歩行って... 続きをみる

躁…なんて恐ろしい子…

昨日は歯医者でした。 電車で3駅先です。 駅までと駅から歯医者までは歩きました。 まず歯医者。 これは大したことなく済んで良かった。 次、ショッピングモール。 買い物躁発動。 次、コンビニ。 買い物躁&食欲発動。 ベンチで食べ&飲み休憩。 スポーツクラブで回数券がないか聞く。 回数券はなかったけど... 続きをみる

やっぱり寝てしまう

こんにちは。 今朝もお目目パッチリ覚めたのに、 五目寿司を軽く茶碗に一杯食べたら、 寝てしまいました。 眠気にあらがえなかった。 でもまあ10時には起きたので、良しとします。←いいのか？ まだうすら眠いけどな←ミニどらやき二つ食す 食べると眠くなるのか！←今更 たぶん糖質たっぷり食べてるからだと思... 続きをみる

買い物躁発動寸前

かわいい服を着てる娘を見た！(10代) 私もあーゆーの着たい！(40代、しかもデブ) 私が着られるかわいい服探す！(ネット) ………ほとんどない(涙)。 もしあったら、買い物躁発動してたな。 良かったのか悪かったのか。 ↑良かったんだろう 今日しまむ○に行けなかったのも、買い物躁を防ぐためだったに... 続きをみる

朝ごはん食べると具合悪くなる

こんにちは。 起きた時は、比較的元気だったのに、 朝ごはんを食べたら、おもだるになりました。 食べ過ぎかな？ なんでかな？ 昨夜の計画では(←あてにならない)、今頃しまむ○で春物をげっちゅーしてるはずだったのに。←日本語めちゃくちゃ。 でも今朝は、昨夜の残りの、おいしそうな鮭の寿司があったので(寿... 続きをみる

躁なんですよー

朝からすこぶる気分が良い！←躁 体調的には、すこしおもだる、着替える気がおきません。 気分が良いんだから、あれもこれも出来るだろうと思うでしょうが、そうは問屋がおろさねぇ←頭だけでなく口の悪いのもお許しください まだ寝間着です。 朝ごはん(菓子だけど)は食べました。← お米研ぐ気力体力なんざありま... 続きをみる

まだ眠い

午前中は睡魔にやりこめられて寝てました。 さっき目が覚めたんだけど、まだ眠い。 昨夜は22時すぎには寝て、今朝は8時すぎには(一度は)起きたんだけど、寝てるよね？ お彼岸の疲れが出たのか、うつ期(過眠)に入ってきたのか。 うにゃ、眠い。 まだ眠れるぐぅ。 とりあえず起きていられるように頑張ります←... 続きをみる

眠くならない(夜)

昨夜は、0時近くまで起きていました。 最近は、22時辺りで眠るようにしているのですが(起きる時間はバラバラ)、昨夜は22時過ぎてもあくびすら出てこない。 机の上を片付けたりしてたのがよくなかったんですかね。 諦めて、薬飲んで寝たら、けっこうすぐに眠れました。 昨日は、昼間、身体を動かさなかったので... 続きをみる

眠いけど眠れない(昼間)

昨日までは、お彼岸のお客さんの相手をしてて、今日は疲れてます。 今回は早く終わって良かったー。 で、今は、例によって例のごとく、モコモコ上着を着て、こたつに入って、お茶(緑茶)を飲んでいる次第であります。 眠気にあらがえない時は、こたつに横になれば寝ちゃうんだけど、今日は疲れているのに眠れない。 ... 続きをみる

やってみなきゃわかんないよね

題名は、我が家の家訓(そんな立派なものじゃない)です(笑)。 昔、父の知り合いだった、知的障害の男性が言った名言(迷言？)なんです。 家族の誰かが、何かに挑戦しようとする時、 他の家族は、「やってみなきゃわかんないよねー」と突き放します(笑)。 今、私は、何が楽しいのか分からなくて、どんなことをし... 続きをみる

まだ躁でーす

体力的な疲れが出てきたので、躁もそろそろ終わりなんじゃないかと(勝手な憶測)、思っておりますけれども。 サプリメント依存だったんですけど、 医師と彼氏と私で話し合って、 一種類だけ、飲むことに決めました。 他は、捨てました。 (あると飲んじゃう) 病院の薬を、心から信頼していなかったことに気付いて... 続きをみる

コンビニ二度素通り

用事済ませてきました＼(^o^)／ 大事なことは全部やってこれました。 ばんざい。 ただ、サプリメントやら電話代やらの支払いがあって、コンビニに寄ろうと思っていたのですが、行きも帰りも素通りしてしまいました(笑)。 どっか抜けてるのね(汗)。 でも安全運転出来たからいいや。 支払いは明日にしよう←... 続きをみる

躁転してました

自覚はなかったのですが、 彼氏と話し合いをしたところ、 「躁転してるんじゃないか？」 ということになりまして。 まず、一万円以上の大きな買い物を彼氏に言わない。 (私の躁は買い物なので、申告することになっているのです。) サプリメントをたくさん飲む。 10種類以上。 これも言わない。 やたら元気で... 続きをみる

花粉症確定(涙)

皆様こんにちは。 10年近く前に、食物アレルギーがあることは、検査で判明してましたが、 花粉症の症状はなかったので、 「花粉？ドンと来い」 とたかをくくっておりました。 ら。 スギ花粉(とその他花粉)に反応あり。 スギ花粉症確定です！ 夏までマスク必須です！ 嫌じゃあ！ 新鮮な空気が吸いたい！ 今... 続きをみる

昨日よりはましです

でも、出掛ける体力はありません。 とりあえず着替えて、いつもの室内用モコモコ上着を着て、こたつでゴロゴロしています。 昨日よりましなのは、体調もだけど気分の方で、「もう少し体が楽なら出掛けてもいいのかな」と思えるところです。 日用品が、少なくなっているものがあるんだけど、ネットスーパーでは売ってお... 続きをみる

せっかく行ったのに(涙)

昨日は、思い切って病院へ行きました。 そしたら、担当医が休みの日だった！ (すっかり忘れてた) まぁ、ウォーキングに行ったと思って…。 疲れました。 今日は、担当医がいる日なんだけど、自分がダメで、午前中は病院へ行けなかった。 天気も良いのに、上手くいかないもんです(苦笑)。 夜は、あまり歩きたく... 続きをみる

くもりの日、またもやる気なし

皆様こんにちは。 今日(今のところ)は、雨は降っていないけど、くもり。 例によって例のごとく、動けません。 寝込むほどではないものの、こたつ周辺に枕を置いて、ゴロゴロ。 (これは寝込んでるというのかしら) 一応着替えてはいますが、室内用モコモコ上着を着て、こたつに潜りこんでいます。 病院から電話か... 続きをみる

ついに花粉症か？(まだ未定)

皆様こんにちは。 結論から先に書きます。 風邪じゃなかった。 で、症状があるのだが、アレルギーの値がそんなに高くない。 それに、現時点ではアレルゲンが分からない。(来週末わかる) とりあえず、花粉症ということで治療。 ということになりました。 薬、増えました(ガクッ)。 ごめんなさい、私の身体。 ... 続きをみる

ひょっとして花粉症？

無事に通院して参りました。 病院に着いたら、くしゃみ鼻水。 熱はなし。 私の担当医は、内科も診てくれるので、風邪か花粉症か相談。 そしたら、血液検査で花粉症かどうか判るんですってね。 もともとIgEの値が高い(けど花粉症じゃなかった)私はどうなんでしょうか(半笑)。 症状は、大したことないので、出... 続きをみる

気圧が下がっているようです

皆様こんにちは。 突然ですが、出掛けたくない。 今日は通院の日なのです。 寝てたい。 昨夜、テレビで、気象病を改善・予防する、耳のマッサージ、やってました。 覚えられなかったけど。 低気圧が来ると具合悪い人って、耳(の中)が敏感なんですってね(あっちのほうの意味ではありません(笑))。 オラクルカ... 続きをみる

生きてます

大変ご無沙汰しておりました。 生きてます。大丈夫(？)です。 うつ状態ではなかったようですが、何だか日々の雑事に追われていたように思います。 やっていることは大したことじゃないんですが、気がせいていたというか、余裕がなかったです。 今日は、余裕があると言うよりは、昨日低気圧でグロッキーだったので、... 続きをみる