人体実験途中経過、その1

皆様こんにちは。 お加減はいかがですか？ 私は、5:00まで眠れず、 朝の薬を飲んでしまったんですけど、 6:30ぐらいまで、あ○ぞんサーフィンしてましたね(^^; もちろんゴミ出しなど出来ず(燃えるゴミの日なのに…)、11:00まで爆睡しておりました。 支度は、一時間かけてトロトロと。 昼の薬を... 続きをみる

プロテインとメガビタミンの個人的な話の続き

皆様こんにちは。 お加減いかがですか？ 私は、食欲旺盛でちょっと困惑気味です。 プロテイン(ホエイの方が減りが早い)を、 40cc×2回ぐらいは、一日に飲めるようになったのですが、 消化が早くなったのか、プロテインだけじゃ足りなくて、糖質食べてます。 で、今度は糖質を消化しにくくなってて、エビオス... 続きをみる

青汁+プロテイン=？！

こんにちは。 お食事時にすみません。 またお下の話、あります。 ↑ちょっとは考えなさい まずは結論から。 青汁+プロテイン(大豆)+ココアパウダー+水 これが思ったよりイケる！ ココアパウダーは、砂糖入りのものを、 紅茶とか飲む時に使う、小さめのスプーン (ヨーグルトとか食べる時にも使えるもの) ... 続きをみる

いろいろ訂正です

こんにちは。 皆様、お加減いかがですか？ 私は朝から、脂だらけのウインナーを10本、一気食いして、気分が少々悪いです。 (なら食うなよ) 昨日、ボーッとして自分の書いた記事を見ていたら、指の加減で、ナイス！ボタンを押してしまいました。 運営さんごめんなさいm(__)m 消し方が分からないのでそのま... 続きをみる

同じの二つ、投稿しちゃいました

ごめんなさい。 最近、時々スマホの機嫌が悪くて。 酷使してるかしら。 以後気をつけます。 すみませんでした。 七七七(ななみ)でした。

大変ご無沙汰しておりました

皆様、お加減はいかがですか？ 私はダイエットに励んでおりました。 といっても減ったのは１ヶ月に2kgぐらい。 まだ78kg近くあるんですよ(身長155cm)。 今回は、プロテインとメガビタミンの話です。 小西先生とおっしゃる(フルネーム忘れた…)方が本をあ○ぞんでお書きになっていて、 最初の「入門... 続きをみる

大変ご無沙汰しておりました

皆様、お加減はいかがですか？ 私はダイエットに励んでおりました。 といっても減ったのは１ヶ月に2kgぐらい。 まだ78kg近くあるんですよ(身長155cm)。 今回は、プロテインとメガビタミンの話です。 小西先生とおっしゃる(フルネーム忘れた…)方が本をあ○ぞんでお書きになっていて、 最初の「入門... 続きをみる