ちょいうつです

ご無沙汰してました。 今年もお世話になりありがとうございました。(まだ早いか) ここのところ、やる気皆無のうつ状態です。 一日ほとんど寝てます。 昨日やっとこさ病院へ行って、抗うつ剤もらってきたけど、躁転が心配。 やる気なしは薬じゃ治らないって、ネットで見た気がするけど、そうなんかな。 でも、今は... 続きをみる

今日はだるおもです

起きる時間を変えてみました。 いつもは、寝られるだけ寝ているんだけど、 昨日から6時に目覚ましをかけるようにしました。 まだ6時ぴったりには起きられず、今朝は6:27起床でした。 以前の私に比べたら、びっくりするほど早いです。 以前は夕方に起きてたんですから。 何年前になるかなぁ。 起きる時間が変... 続きをみる

ちょっとリハビリ？

今朝は、15分ほど散歩してきました。 普段は、15時まで家でゴロゴロしているんだけど、一念発起。 とりあえず近所をぐるっと歩いてきました。 YouTubeで見た、精神科の先生のお話の中に、リハビリは動かせないのをちょっと無理して、ちょっとずつ動かす、みたいなお話がチラッと出てきたので、ちょっと無理... 続きをみる

お茶三杯目

今朝は冷え込みました。 こたつをガンガンにかけて、毛布みたいなフリースを着て、コーヒー飲んでお茶飲んで、やっとこさ温まりました。 (朝ご飯も食べました) 昼間のお茶が解禁？になったから、今は緑茶をガンガン飲んでいるのだけど、私は飽きっぽいので、何か違うお茶を…と思っているところです。 ルイボスティ... 続きをみる

お茶三昧

ご無沙汰してました。 今日の我が家地方は曇りで、私はいつもに増してエンジンかかってない状態です。 午前中はこたつで一時間ほど寝て、それからお茶(緑茶)を大きなマグカップに三杯、オリゴ糖&イージーファイバー入りカフェインレスコーヒーを飲みました。 今は、カフェインレスのアールグレイティー(紅茶)を淹... 続きをみる

寒さをしのぐ

こんにちは。 寒いですね。 とはいってもうちは南関東なので、雪国とかに比べれば暖かいんですけどね。 いつもは、フリース一枚とアウターでぬくぬくしている私ですが、 昨日、病院へ行って発見しました！ 細い人は、重ね着だ！ (単純) ということで、とっくり綿シャツと裏起毛シャツとフリースアウター(室内用... 続きをみる

寒いですな

ご無沙汰してました。 皆様お加減いかがですか。 寒暖差が激しいので、お風邪など召さぬよう。 私は相変わらずです。 昨日は、眠くて眠くて、午前中は爆睡してました。 食欲もあり、バクバク…。 でもその前三日間、一時間ぐらいの散歩に出ていたので、疲れたんだろうということにしておきます(笑)。 今もまた、... 続きをみる

朝はいつもゆったりです

今朝の起床、7:40。 これでも20:40には床に就いているんですよ(笑)。 ロングスリーパーなんですかね？ まずはお手洗いに行って、両親に挨拶して、それから自分の支度を始めます。 何だかんだで一時間ぐらいかかります。 それから朝ごはんです。 食べ終わるのは9時すぎ。 薬は先に(8時すぎに)飲んで... 続きをみる

化粧をちょっと勉強してみた

と、言っても趣味(初心者)レベルです。 画像検索で、渡辺直美さんのメイク動画を見つけて、似た風にやってみたのですが、私には似合いませんでした。 やはり芸能人の方だから似合うのかな？ おデブという共通点はあるのに(笑)。 試行錯誤の結果、私は目元薄め、全体的に薄いメイクが似合うようなのです。 普段素... 続きをみる

カフェオレにしてみました

時々飲んでいた、青汁とイージーファイバーとオリゴ糖と牛乳を混ぜたもの、寒いので、つらくなってきました。 今朝は、カフェインレスコーヒーとイージーファイバーとオリゴ糖と牛乳でカフェオレにしてみました。 先にインスタントコーヒーをカップに入れてしまってから、牛乳の存在に気付いたので、コーヒーとイージー... 続きをみる

寒い…。

昨夜は、ちょくちょく目が覚めていて、寝た気がしないのです。 でも二度寝するにはシャッキリ？しているし、足が冷たかったので、こたつでTVを見ています。 こたつに入っているのに、寒いです。 足が温まったから、布団に行こうか。 でもな、下手に寝ると夜眠れなくなりそうだから、頑張って起きてるかな。 (と言... 続きをみる

またまた飲み物の話です

ご無沙汰しておりました。 お陰様で元気で、バタバタしておりました。 (今日は午前中寝てたけど) イミダペプチドが効いているのか、寝込むことが少なくなってきました。 (風邪を引いた時は除く) 私は、通販番組が好きで、ニュースより良く見ているのですが、 今日も通販番組を見ながら、緑茶やコーヒーを飲んで... 続きをみる