昨日は、16時台にカップうどんを汁まで食べ、

夜はウインナーとさ○うのご飯の小盛りと寒天ゼリー。あ、牛乳も一本。(びん)

夜の体重が1.5kgほど増えていましたが、筋骨量率も増えていたので気にせず。

そして起きたら、左目だけ殴られたみたいになっている。

二重あご。

ひーえーなんだこれは！

調べたら、リンパの流れが悪い(リンパ説)、陰性食品の食べ過ぎ(マクロビ説)、甘いものの食べ過ぎで穀物少ない(彼氏説)。

自分では塩分多すぎ、少食に対して食べ過ぎ(大食いではない…と思いたい)。

今朝は、牛乳一本にしました…。

マクロビでは、動物性食品食べないみたいですね。

よく知らなくてすみません。

今は、ごぼう茶を淹れて飲んでます。

お腹は空いてません。

やっぱり食べ過ぎじゃないかなぁ？

双極性障害のブログなのに、ダイエット日記になっている。

すみません。

今日はうつで、良い天気なのに、出たくない。

昨日は出たくてちょっとウズウズしていたんですけどね←

現在12:17、左目は普通の一重かな～、ぐらいになりました。

右目は二重です(まだむくんどるやん！)

ごぼう茶の二杯目(にせんめ)をイッキ飲みして、二階で日向ぼっこを始めました。

外を歩いてくれば良いんだけど、そんな気力ありません。

これを書くのに一時間以上かかってます。

なにか食べようかな。

皆様も、あまり無理せず、ご自愛下さい。

私もか←

ではまた。