特定のアーティストやアルバム名を書いていいのかわからないので、詳しくは書きません。

躁なんで、ガンガンなロックを聞きたいのかと思いきや、そうでもないんですよね。
（たまには聞きますけどね）

宗教音楽のようなものとか、環境音楽のようなものとか、静かで荘厳な感じの曲をかけていることが多いです。
（音量はでかいですが）

私の躁は、機嫌が良くなる躁なんで、わざわざ機嫌を良くしようとは思わないですね。
その時の気分に合った音楽をかけているというか。
「自分はすごい（偉い）んだ」思想が出ているのかも知れません。
こう、なんというか、西洋の教会に居るみたいな。
そこで一人で、物思いにふけっているというか。
お祈りもするかな（すぐに飽きそう）。
なんというか、エコーがきいた空間の中で、ボーっとしている感じですね。

で、そういう静かな音楽をかけていると、躁が治まってくるかというと、
そうでもないんですよね～涙。

以前、そういう音楽をかけながら運転していたことがあるんですけど、
躁は躁、うつはうつ、躁でもうつでもないときはそれなりに、
変わりませんでした、はい。まる。

やっぱり、躁は、気分安定薬でないとダメなんでしょうかね～。
ほかに方法を知らないので、すみません。

さて・・・。
病院の受付までまだ時間があります。

片づけでも洗濯でも掃除でも炊事でも、やることは沢山あるんですけど、
やる気が起きん。

ど～すべ。

まぁ、なんかやります。

では、また。