こんにちは。

具合はどうですか？

私は平常運転です(病人の)。

昨日は、「鼻水が止まらない！」と大騒ぎしていましたが、

カッコントウを飲んで寝たら、止まったので、

軽い風邪だったのかも知れません。

本当にお騒がせして、ごめんなさい。

花粉症やインフルエンザだったらどうしようかと。

そもそも家から出ないのに、どっちもあるわけないんですけどね。(爆)。

最近、寝つきが悪くてですね、2時間以上かかります。

昨夜は、0時(2時間) 経ったところで眠剤を追加しました。

眠剤を追加するのは医師の指示だけど、時間までは指定されてなくて、

「2時間ならいいだろう」という自己判断です。

でも、それから後は、ぐっすり眠りました。

なのに、午前中寝てしまいました。(1時間)

まだ眠いのよ～。

寝つきが悪いのは、たぶんカフェインです。

昼間、緑茶(300ml)3杯、紅茶(400ml)2杯、

割合は変わるけど、毎日飲んでましたからね。

再三書いているけど、お茶大好きなんで、嬉しくて飲んでました。

お酒好きな人もこんな気持ちなのかな？

カフェインに身体がついていけないのが分かったので、カフェインレス生活に移行しようと思います。

急須で淹れたお茶は大好きなので、少なめで継続。

↑カフェインレスじゃないじゃん

今朝はカフェインレスコーヒーを飲みましたよ。

何か味気ないな～。

それではまた。

ご自愛くださいね。