一言で言うと、だいたい大丈夫です(笑)。

中性脂肪と総コレステロールと悪玉コレステロールが、ちょっと基準値オーバーです。

アレルギーの値は、激しくオーバーです汗。

まだまだ基準値オーバーなので、基準値に入るように頑張りたいと思います。

アレルギーの値は、アレルゲンをとらなければ改善するんだとは思うんだけど、

そうすると偏食の私としては食べるものがなく…。

(言い訳)

ダイエットとアレルギーはつながっているかも知れない…。

アレルギーを改善したら痩せたりして汗。

ちょっと調べて見ようかな(ネット)。

では、また。

サラダにホットコーヒー。

それだけ。

朝、チャーハンを二人前食べたから、お腹空いてません。

でも、薬を飲む都合があるので、何も食べないよりは、サラダ。ということで。

ダイエット試行錯誤中なんですよ。

今までは、極力食べない(ご想像通りリバウンド)ダイエットだったんだけど、

昨日から三食おやつ二回付き昼寝付きに変更しました。

(それでダイエットになるんかいな)

ネットで調べたら、おやつダイエットなるものがあるらしいですよ！

なんて夢のような！素晴らしい！

(夢だったりして)

運動も、散歩程度ですが、三日間連続で歩いたら、四日目五日目は動けなかったので、

ぼちぼち歩くことにします。

(どんだけ体力ないのねん)

彼氏は、ドローイング推しなんです。

それでお腹ペタンコになったんです。

すごい！

かくいう私も、思い出した時にドローイングをやるのですが、いまいち…。

努力が足りないんだと思います。

(基本怠け者)

目標体重としては、あと30キロ痩せないといけません。

冗談抜きで、20年間で30キロ太りました。

ダイエット…長期戦です。

(半分戦意喪失)

でも頑張らねば。

おー。

(いまいち覇気がない)

さて、いつまでもファーストフードで居座ってないで、動きますかね。

では、また。

特定のアーティストやアルバム名を書いていいのかわからないので、詳しくは書きません。

躁なんで、ガンガンなロックを聞きたいのかと思いきや、そうでもないんですよね。
（たまには聞きますけどね）

宗教音楽のようなものとか、環境音楽のようなものとか、静かで荘厳な感じの曲をかけていることが多いです。
（音量はでかいですが）

私の躁は、機嫌が良くなる躁なんで、わざわざ機嫌を良くしようとは思わないですね。
その時の気分に合った音楽をかけているというか。
「自分はすごい（偉い）んだ」思想が出ているのかも知れません。
こう、なんというか、西洋の教会に居るみたいな。
そこで一人で、物思いにふけっているというか。
お祈りもするかな（すぐに飽きそう）。
なんというか、エコーがきいた空間の中で、ボーっとしている感じですね。

で、そういう静かな音楽をかけていると、躁が治まってくるかというと、
そうでもないんですよね～涙。

以前、そういう音楽をかけながら運転していたことがあるんですけど、
躁は躁、うつはうつ、躁でもうつでもないときはそれなりに、
変わりませんでした、はい。まる。

やっぱり、躁は、気分安定薬でないとダメなんでしょうかね～。
ほかに方法を知らないので、すみません。

さて・・・。
病院の受付までまだ時間があります。

片づけでも洗濯でも掃除でも炊事でも、やることは沢山あるんですけど、
やる気が起きん。

ど～すべ。

まぁ、なんかやります。

では、また。